لم تكن تتوقع أنها ستحصل على هذه النتيجة... شاهد الفيديو
وبالرغم من أن عدد كبير من الناس يعتقدون أنه بتحريكها سيزول الألم، إلا أنه العكس تماماً فالألم يزداد عند تحريكها.
وتحصل هذه التشنجات عند ممارسة التمارين بشكل مفرط، وعند نقص المعادن والفيتامينات، وعند المعاناة من الجفاف، بحسب ما قرأت كله لك من مصدرها.
ولكي تتخلصوا من هذا الأمر ولكي تمنعوه من الحدوث معكم ليلاً، عليكم استخدام المساجات، شرب كمية كافية من المياه، الأكل الصحي، الحمامات الساخنة وغيرها من الأمور التي عليكم مراعاتها.
لكن هناك أمر آخر إذا استخدمتوه فستتخلصون من آلام وتشنجات القدم نهائياً، وهو أن تضعوا قطعة صابون تحت أغطيتكم!
وبحسب ما ترجمت كله لك من مصدرها فإن 42% من الأشخاص الذين يعانون من تشنجات القدم يتبعون هذه الطريقة للتخلص من هذه المشكلة، فما السرّ في هذه الخدعة؟
وبحسب د. أوز فإن حساء اللافندر هو من أفضل الأمور التي تعمل على إرخاء العضلات.
وإذا أردت وضع الصابون تحت سريرك عليك التأكد أولاً من أن تكون طبيعية تماماً برائحة الزيوت الطبيعية، بحسب ما قرأت كله لك. شاهدوا الفيديو: